笑いの健康効果

チェンジザワールド ヘルスケア事業部の坂田です。
本日は笑いと健康について
笑いの効果は多岐に渡りありますが、
①免疫力アップ
②ストレス解消
③糖尿病予防・改善
笑うと免疫力が高まります。逆に免疫力が高すぎる人は下がります。免疫力が高すぎるとアレルギー等になりやすくなります。
笑うことは免疫力を調整する役割を持っています。
笑うことで自立神経と脳に作用して神経がバランスよく活動し、ストレスを解消します。
最近では笑うことで糖尿病患者の血糖値が下がるという事が明らかになっています。
毎日元気に明るく笑って過ごしていきましょう!!

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