あんべいの 20秒ストレッチ

20秒ストレッチ動画第2弾!

辛い肩コリをお持ちのかた必見!
ご自宅やオフィスで
簡単にできるストレッチ②

ストレッチを行うときは呼吸を整え
動かしている筋肉を意識し伸ばしている部位に負荷がかかっているかしっかりと意識しましょう!!
春奈先生と一緒に呼吸も整えやって見ましょう☺️
ロングバージョン↓
https://m.youtube.com/watch?v=igZiLR3QFqk
ヨガイベントのお知らせもあるので、
是非ご視聴ください!

弊社にお問合せはこちら

お問合せフォーム